Oleh Nafsiah Jani
Ramai yang sudah tahu khasiat air lemon jika diamalkan setiap hari. Pengambilan lemon dan juga air kosong mempunyai banyak faedah.
Buah lemon kaya dengan kandungan vitamin C, kaya dengan nutrien, vitamin A, beta-karotena, folat, kalsium, mineral dan potassium yang baik untuk tubuh badan dan kesihatan.
Manakala air kosong pula dapat membantu sistem pencernaan. Selain membantu mereka yang mengalami masalah berat badan, air lemon juga membantu membuatkan kulit kita glowing.
Malah, kita boleh kekal sihat dengan minum air lemon dengan kerap. Bukan saja mudah untuk didapati, malah cara tradisional ini juga dapat membantu menjimatkan kos. Bagi mereka diluar sana yang inginkan tubuh badan yang sihat minumlah air lemon setiap hari.
Disini kami senaraikan kebaikan air lemon jika diminum setiap hari :-
1. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga membantu pemulihan sel-sel dalam tubuh badan.
2. Air lemon suam bertindak sebagai detox membersihkan organ dalaman terutamanya hati, buah pinggang dan darah.
3. Air lemon juga dapat menjaga kelembapan kulit dan kulit anda akan tampak lebih segar dan cerah.
4. Bersifat alkali dan bertindak sebagai antioksidan
5. Menjaga sistem imun badan
6. Membantu melancarkan pencernaan dan membakar lemak
7. Mencegah anemia
8. Menjaga kesihatan tulang dan otot
9. Mengurangani risiko mendapat batu karang
10. Membantu mengurangi serangan jatung dan stroke
Nak sihat selama-lamanya jom amalkan minum air lemon mulai hari ini. Sebagai manusia kita hanya berusaha dan segalanya Allah yang mengatur mengikut perancangannya.
Penulis, Nafsiah Jani adalah penyumbang tetap Lady Bosz. Beliau juga adalah juga bekas wartawan hiburan Utusan Malaysia.
